Autostima Incondizionata

Esiste una differenza tra un'autostima che regge solo quando le cose vanno bene e una che non crolla davanti a un giudizio o a un insuccesso. Autostima Incondizionata di Pensieri Leggeri lavora sulla seconda, partendo dai meccanismi che rendono la prima così fragile.

Autostima Incondizionata: come è fatto il corso

Il percorso è organizzato in 8 lezioni, ognuna delle quali intreccia una parte teorica e una pratica. Si parte dal riconoscimento dei propri schemi di pensiero automatici e si arriva alla costruzione di abitudini nuove, con esercizi da svolgere tra una lezione e l'altra.

Il corso insiste su un punto: l'autostima non si costruisce con affermazioni positive o visualizzazioni, ma con un lavoro più profondo sui propri schemi.

A chi serve

È adatto a chi si accorge di legare il proprio valore all'approvazione degli altri o ai risultati ottenuti, e vuole lavorarci in modo strutturato. Chi cerca una spinta motivazionale immediata troverà invece un percorso più riflessivo, da attraversare con costanza.

Non serve alcuno strumento particolare, solo la disponibilità a mettersi in gioco. Chi vuole confrontare questo taglio con altri può guardare ai corsi di Mindset o a un titolo come Programma Fly – Roberto Re.