Biohacking Spartano 2.0 di Filippo Pagani

Biohacking Spartano 2.0 di Filippo Pagani porta nel benessere personale tecniche di derivazione tecnologica, dello stesso tipo che secondo l'autore atleti, personaggi dello spettacolo e imprenditori usano per migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali. Non è un manuale di allenamento né un piano alimentare: il programma lavora sulle abitudini quotidiane e su come strumenti e conoscenze recenti possano incidere sul corpo e sulla mente.

Di cosa si occupa Biohacking Spartano 2.0

Tra i temi ci sono i motivi per cui la tecnologia può cambiare il corso dell'esistenza di una persona e le precauzioni da prendere per non subirne passivamente gli effetti. L'obiettivo dichiarato non è curare una condizione specifica, ma ottimizzare le prestazioni di tutti i giorni.

A chi serve

È indicato a chi è già orientato al miglioramento personale e non si spaventa davanti a un linguaggio tecnico. Chi cerca invece consigli alimentari di base o una scheda di allenamento tradizionale difficilmente trova qui l'approccio giusto. Nel catalogo c'è Definizione da Spartano dello stesso autore, mentre i corsi di Benessere raccolgono le alternative sul tema.

Cosa sapere prima

Il dettaglio di moduli, ore o esercizi non emerge dalla presentazione consultata: resta noto l'ambito generale, le strategie di biohacking applicate al miglioramento personale.