MIND100

Quattro settimane, sessioni brevi, una pratica da ripetere ogni giorno. MIND100 è il percorso di auto-ipnosi firmato da Myriam Lopa e Giustina Veneziano, costruito per chi vuole lavorare sulla mente seguendo una traccia definita invece di procedere a tentativi.

Cosa impari

L'obiettivo dichiarato è accedere a quella parte della mente che sfugge al controllo volontario, dove secondo le autrici restano le capacità meno utilizzate. Si impara a entrare in uno stato di auto-ipnosi profonda e a servirsene con regolarità. Il taglio non è motivazionale: è quello dell'ipnosi clinica applicata a se stessi.

Come è strutturato MIND100

Il formato è volutamente breve. Le sessioni sono corte e distribuite su quattro settimane, pensate per essere ripetute ogni giorno: la logica è costruire un'abitudine, perché pochi minuti sostenuti nel tempo contano più di un esercizio lungo fatto di rado. Il protocollo è stato messo a punto dalle autrici e rivisto sul confronto con un numero ampio di casi seguiti nel tempo.

Chi lo firma

Myriam Lopa è psicologa olistica e ipnotista certificata. Giustina Veneziano è psicoterapeuta, insegna ipnosi clinica e opera come consulente tecnico nei tribunali di Savona, Genova e Torino. Il percorso nasce dal loro lavoro professionale, non da una rielaborazione divulgativa.

A chi serve, a chi no

A chi vuole avvicinarsi all'auto-ipnosi con il supporto di professioniste riconoscibili e un metodo scritto da seguire. Non serve a chi cerca contenuti generici di crescita personale, né a chi immagina risultati senza esercizio quotidiano: senza ripetizione il percorso perde gran parte della sua funzione.

Cosa sapere prima

Non ci sono prerequisiti tecnici. Serve però la disponibilità a praticare ogni giorno per tutta la durata, meglio in un posto tranquillo e in un momento fisso. Chi cerca altri lavori affini può guardare al Corso di Costellazioni Familiari della stessa Lopa o ai corsi di Mindset.