Più Focus in 7 Giorni

Rimandare le cose che contano, pur sapendo benissimo da dove cominciare, è il problema che Più Focus in 7 Giorni di Antonio Pipio (Corsi.it) prova ad affrontare. Il formato è dichiaratamente breve: un protocollo di una settimana, con basi di neuropsicologia.

Su cosa lavora Più Focus in 7 Giorni

Il corso spiega come funziona la procrastinazione a livello mentale e perché si continua a rimandare anche quando la direzione è chiara. Poi passa alla parte pratica: allenare l'attenzione senza contare sulla motivazione del momento, ridurre la dispersione mentale, iniziare meno attività e portarle a termine. Vengono trattati anche perfezionismo, sovraccarico e autosabotaggio, quelli che bloccano prima ancora di partire. La chiusura è dedicata a un piano personale, da ripetere oltre i sette giorni iniziali.

A chi serve

È pensato per chi cerca un intervento breve e strutturato, non un percorso di mesi, e vuole applicarlo alla propria routine. Non sostituisce un supporto psicologico: chi ha difficoltà di concentrazione legate a un disturbo o a una condizione clinica dovrebbe rivolgersi a un professionista. Altri titoli sul tema si trovano tra i corsi di Metodo di Studio; dello stesso autore si può vedere Antonio Pipio (Corsi.it).