Smettere di Rimandare

Il metodo si chiama micro-impegno e parte da qui: cinque minuti alla volta, senza contare sulla sola forza di volontà. Smettere di Rimandare di Romina Corbara costruisce attorno a questo principio un percorso sulla procrastinazione quotidiana.

Cosa si impara con Smettere di Rimandare

Il corso mostra come riconoscere i meccanismi mentali ed emotivi che alimentano il rimandare e come trasformare obiettivi grandi in micro-impegni specifici e immediati. Una parte è dedicata alla resistenza mentale: capire da dove arriva e come aggirarla per attivare più facilmente il ciclo dell'azione.

Gestire perfezionismo e costanza

C'è poi il nodo del perfezionismo e della paura di sbagliare, che spesso blocca più della mancanza di tempo. L'autrice propone un approccio fatto di disciplina gentile: una costanza sostenibile nel tempo, costruita sui piccoli progressi quotidiani invece che sugli slanci di forza di volontà.

A chi si rivolge

È utile a chi ha compiti che considera importanti e continua a spostarli, e a chi si sente schiacciato da obiettivi troppo grandi per essere affrontati tutti insieme. Non è un corso di produttività generico: chi cerca tecniche per organizzare meglio l'agenda parte da altro. Per esplorare il tema da un'angolazione diversa, Crea Tempo lavora sulla gestione del tempo, mentre altre proposte sono tra i corsi di Crescita Personale.