Corso Glutei

Il Corso Glutei di inVictus Academy si rivolge a chi vuole specializzarsi nell'allenamento dei glutei e lavorare con clientela femminile in modo più competente. Sono dieci ore di lezioni registrate, da seguire quando si vuole, costruite sulle evidenze scientifiche disponibili su questo ambito.

Come il Corso Glutei costruisce la competenza tecnica

La parte centrale è l'analisi degli esercizi per i glutei e delle loro varianti: ogni movimento è mostrato in video, con indicazioni sull'esecuzione corretta per massimizzare lo stimolo muscolare. Accanto alla pratica ci sono linee guida su alimentazione e integrazione, utili quando l'obiettivo è anche estetico. Il materiale si completa con schede e progressioni divise per livello — principianti, intermedi, avanzati — e con le indicazioni per regolare intensità, volume e recupero.

A chi è rivolto

È un corso per professionisti: personal trainer, istruttori, chi vuole aggiungere una specializzazione spendibile sul mercato. Chi si allena soltanto per sé troverà molto materiale di programmazione pensato per gestire altre persone, probabilmente più di quanto gli serva. Per chi lavora in palestra e cerca una formazione più ampia sulla forza c'è anche Master Strength Trainer – InVictus Academy.

Cosa sapere prima

Non sono richiesti prerequisiti dichiarati, ma il taglio presuppone familiarità con i termini dell'allenamento e la capacità di leggere una scheda. Essendo tutto registrato, si studia con i propri tempi.