PsicoStoici

PsicoStoici è un percorso di trenta giorni firmato da Rick Dufer e Gennaro Romagnoli. Il punto di partenza è concreto: capire su cosa hai realmente margine d'azione e smettere di spendere energie su ciò che non puoi governare.

Cosa si porta a casa

• Una griglia per separare le situazioni su cui puoi intervenire da quelle che non dipendono da te
• Strumenti per attraversare le emozioni nei momenti difficili
• Un lavoro su relazioni, limiti personali e autenticità

Il taglio unisce la parte teorica dello stoicismo a riferimenti di psicologia pratica, senza scivolare nel trattato di filosofia.

Com'è strutturato PsicoStoici

Sono previsti trenta video formativi, uno per giornata, e altrettanti esercizi da svolgere subito dopo. I moduli toccano responsabilità, gestione dei rapporti, accettazione dei propri limiti e capacità di restare centrati quando il contesto esterno spinge in direzione opposta.

Non ci sono scadenze interne: si procede con il ritmo che preferisci e si può tornare sui moduli già visti quando serve. Chi cerca un intervento concentrato in un fine settimana troverà un formato molto più diluito nel tempo.

Se ti interessa partire da un tema singolo, dello stesso autore c'è Self-Love; l'elenco dei titoli affini sta nei corsi di Mindset.