Yoga Academy

Yoga Academy non è una palestra online con un solo stile: è la scuola di Denise Dellagiacoma che raccoglie percorsi diversi, pensati sia per chi comincia sia per chi pratica già da tempo.

Cosa include Yoga Academy

Alla base c'è il metodo dell'insegnante, il Body Mind Flow, orientato a far percepire il legame tra mente, corpo e respiro. Accanto ai suoi percorsi ci sono quelli di altri due docenti: Lucrezia Montrone segue Forrest Yoga, Sivananda Yoga e Yoga per Bambini, mentre Marco Migliavacca insegna Katonah Yoga.

Yoga Academy per principianti e praticanti

Va bene a chi vuole avvicinarsi allo yoga da zero e a chi cerca uno stile nuovo senza cambiare scuola. I contenuti sono in formato registrato, da seguire quando si vuole: chi ha bisogno di lezioni dal vivo o di correzioni in tempo reale dovrebbe tenere presente questa differenza.

Cosa tenere a mente

Lo yoga si impara con la pratica costante, non con qualche video visto di fretta. Avere più insegnanti nello stesso posto permette di sperimentare approcci diversi senza iscriversi altrove. Il riferimento resta quello di Denise Dellagiacoma, tra i corsi di Benessere.