Super Forza

Super Forza di Missione Benessere (LDL) insegna a usare il corpo in modo più efficiente: meno fatica, più forza, articolazioni e schiena meno sotto stress. È il percorso tenuto dal Maestro Davide Ronchetti, che pratica da anni arti marziali interne ed esterne, Tai Chi in particolare, e ha studiato a lungo in Cina il movimento del corpo.

Cosa si impara con Super Forza

Il lavoro ruota attorno ad alcuni concetti precisi, come il movimento a suzione e la tensegrità, che spiegano come generare forza senza irrigidirsi. Una parte centrale riguarda la postura, per ridurre il rischio di contratture e problemi alle articolazioni, e lo scioglimento delle tensioni accumulate, che secondo l'approccio del corso aiutano anche a mantenere lucidità nelle situazioni stressanti.

La pratica è lenta e piacevole, senza sessioni faticose o sudorazione marcata, e non richiede attrezzatura: si può portare avanti dentro le normali attività quotidiane. È un metodo che punta al benessere di chi lo segue, non alla performance fine a se stessa.

A chi serve

A chi vuole un modo diverso di intendere il movimento, vicino alla ricerca di efficienza più che alla performance atletica, e a chi convive con tensioni muscolari ricorrenti legate a postura e stress. Non è un allenamento per chi cerca risultati rapidi di forza o resistenza.

Com'è fatto

Il materiale video viene da due giornate di corso registrate con quattro telecamere, per seguire le spiegazioni da più angolazioni. Chi cerca altri percorsi simili può guardare Recupera Abbuffate o gli altri corsi di salute dello stesso autore.