Glute Specialist

Glute Specialist, di Body Recomp, è un corso per personal trainer e coach che vogliono specializzarsi nell'allenamento avanzato dei glutei, con teoria online e una giornata intera di pratica in sala pesi. Il listino è di 552 euro.

Come è organizzato Glute Specialist

La scheda indica quattro aree di competenza. La prima è la biomeccanica applicata al gluteo, per capire le linee di tiro dei muscoli e scegliere gli esercizi in base alla struttura della persona. La seconda è la gestione degli aspetti posturali, con test per analizzare la postura e impostare esercizi correttivi o propedeutici. La terza sono le tecniche di attivazione e di allenamento. La quarta è la costruzione di piani personalizzati in base a test e biotipi. La teoria si studia da casa quando si vuole, mentre la giornata in sala pesi comprende pratica ed elettromiografia degli esercizi. Date, sede e numero di partecipanti della giornata non sono indicati, così come ore di video e durata dell'accesso.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi lavora già con clienti in palestra e vuole approfondire un singolo distretto muscolare con criteri tecnici. Non è adatto a chi cerca un programma personale da seguire da solo o a chi non può partecipare alla giornata in presenza. Il termine biotipi non ha un riconoscimento scientifico univoco e va considerato con spirito critico. L'allenamento comporta rischi di infortunio: i test posturali non sostituiscono una valutazione medica o fisioterapica.

Cosa sapere prima di acquistare

Il prezzo di listino è 552 euro. Chiedi se la giornata pratica sia compresa nel costo, dove e quando si svolga e se sia limitata nei posti. Verifica se viene rilasciato un attestato e quale strumentazione servirebbe per i test descritti, per esempio per l'elettromiografia.