Project Movement

Project Movement di Project Invictus mette a fuoco gli schemi motori di base, quelli che stanno sotto a ogni gesto atletico, e li allena per arrivare a più mobilità e a una forma fisica completa. Chi si allena a corpo libero da anni spesso ha forza ma poca fluidità: il corso lavora proprio su quel vuoto.

Come funziona Project Movement

Il lavoro unisce teoria e pratica su come il corpo si muove nello spazio, con attenzione a come i diversi schemi si richiamano tra loro dentro una sessione. L'obiettivo dichiarato è un fisico forte, mobile e coordinato, con più consapevolezza di come sfruttare il corpo e più controllo sui punti deboli.

Il taglio è pratico e si costruisce con la ripetizione nel tempo. Chi cerca una scorciatoia o risultati immediati con poco lavoro resta fuori dal bersaglio.

A chi serve

Si rivolge a chi pratica calisthenics o yoga e vuole più qualità tecnica, a personal trainer e preparatori atletici interessati ai principi del movimento, e a laureati in scienze motorie che cercano approfondimenti sull'apprendimento motorio. È pensato anche per chi è stanco delle solite routine in palestra e cerca un approccio più coinvolgente. Tra i corsi di Salute si trovano altri percorsi dello stesso filone.

Cosa sapere prima

Non servono prerequisiti tecnici particolari, ma un minimo di esperienza di allenamento aiuta a sfruttare meglio i contenuti. Il percorso richiede costanza: i cambiamenti arrivano dalla pratica regolare, non da una sessione isolata.