Body Transformation by Emil Lazzaroni (Home Edition)

Body Transformation di Emil Lazzaroni si presenta come un percorso per rimettere in forma il fisico partendo davvero da zero, anche senza un passato da sportivo. L'obiettivo dichiarato è duplice e va portato avanti insieme: aumentare la massa muscolare e ridurre il grasso corporeo.

Body Transformation by Emil Lazzaroni: cosa propone

L'impostazione evita la strada delle diete restrittive, difficili da sostenere nel tempo, e punta su un allenamento strutturato per chi non ha mai seguito nulla di serio. La versione Home Edition è pensata per chi si allena a casa, con attrezzatura limitata: non serve iscriversi in palestra per cominciare.

A chi serve e a chi no

Il taglio è da principiante: chi non ha mai avuto un metodo di allenamento e vuole un punto di partenza chiaro trova qui il contesto giusto. Chi ha già anni di allenamento alle spalle e cerca programmi per livelli intermedi o avanzati difficilmente ci trova quello che serve. Prima di iniziare conviene comunque ragionare sul proprio stato di salute e, in caso di dubbi, sentire un professionista.

Per altri titoli dello stesso autore si parte dalla pagina di Emil Lazzaroni; sul fronte della postura e del recupero si possono vedere i corsi di Salute o un titolo come Guarire dal Mal di Schiena.