Swimming Accelerator

Swimming Accelerator, di SwimProve, è un corso di nuoto per adulti che vogliono migliorare tecnica, velocità e resistenza, con video, allenamenti e approfondimenti, rivolto anche ai triatleti amatoriali. Il prezzo di listino è 467 euro.

Come è organizzato Swimming Accelerator

La scheda indica quattro componenti. Ci sono decine di video sulla nuotata corretta, che mostrano ogni movimento in modo dettagliato; allenamenti mirati per migliorare andatura, velocità e resistenza, con indicazioni per gestire l'acido lattico; un approfondimento su respirazione, bracciata e gambata, con tutorial ed esercizi pratici; e dei bonus, tra cui la cuffia ufficiale del marchio, cinque regole sulla tecnica e una guida agli attrezzi utili. Si parla di principi biomeccanici del movimento in acqua. Numero di video, ore complessive, durata dell'accesso e livello di partenza richiesto non sono dichiarati. Il dato percentuale sui nuotatori che nuotano in modo scorretto non ha una fonte indicata e non lo riportiamo.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi sa già nuotare e vuole correggere la tecnica o prepararsi a gare e triathlon. Non è adatto a chi non sa nuotare: imparare a stare a galla richiede un istruttore in acqua, non un video. Un corso registrato non può correggere in tempo reale errori di postura, quindi conviene filmarsi o farsi osservare. Le espressioni come nuoto perfetto o senza sforzo sono promesse eccessive.

Cosa sapere prima di acquistare

Il listino è di 467 euro. Chiedi se la cuffia venga spedita e se abbia costi aggiuntivi, per esempio di spedizione, e quanto durino i piani di allenamento. Verifica se i programmi siano adatti a più livelli e se si possano seguire in vasche da 25 metri. Prima di avviare allenamenti intensi, soprattutto dopo i quaranta anni o con problemi di salute, consulta il medico.