Biohacking Facile in 60 Giorni

Biohacking Facile in 60 Giorni, di Stefano Santori (Corsi.it), è un protocollo di sessanta giorni su salute, energia e forma fisica, presentato con un coach e un medico nutrizionista. Il prezzo di listino è 125 euro. Riguarda la salute: non sostituisce il parere medico.

Come è organizzato Biohacking Facile in 60 Giorni

La scheda parla di sette strategie pratiche più tre avanzate, con un piano d'azione da seguire per sessanta giorni, e di pochi minuti al giorno da casa. Dichiara come obiettivi forza, mobilità, energia e longevità, la comprensione del metabolismo e del cervello e il superamento dei limiti legati all'atteggiamento mentale. Alcune formule non sono verificabili: salute di ferro, vivere più a lungo, protocollo unico, facile anche per un bambino. Non sono dichiarati le strategie, la durata delle lezioni, le fonti degli studi, i titoli di coach e medico, eventuali integratori e la durata dell'accesso.

Per chi ha senso e per chi no

Può interessare a chi vuole migliorare abitudini su sonno, movimento e alimentazione con indicazioni semplici. Non è adatto a chi ha patologie, prende farmaci, è in gravidanza o ha disturbi alimentari senza il parere del proprio medico. Nessun protocollo garantisce una vita più lunga, e i cambiamenti di alimentazione o di allenamento vanno introdotti con gradualità.

Cosa sapere prima di acquistare

Il listino è di 125 euro. Chiedi quali siano le dieci strategie e se comportino digiuni, freddo, integratori o allenamenti intensi. Verifica i titoli dei professionisti e le fonti scientifiche. Prima di cambiare dieta o assumere qualsiasi sostanza, parlane con un medico.