Corpo Fasico

Corpo Fasico parte da un'idea precisa: il corpo non è una macchina rigida, ma un sistema che cambia stato in base alle sollecitazioni che riceve. Il corso di Marcello Palozzo lavora su questa adattabilità per sviluppare forza, elasticità e stabilità in modo congiunto.

Corpo Fasico: le fasi del metodo

Il programma distingue tre fasi strutturali, quella tensiva, quella elastica e quella rigida, e le affronta separatamente, con esercizi costruiti sulle proprietà di ciascuna. Ogni fase viene analizzata e poi allenata, così da migliorare il controllo del movimento senza saltare passaggi.

Com'è strutturato e cosa include

La parte pratica si regge su centinaia di esercizi e progressioni, ordinate per livello, a cui si aggiungono mappe visive che mostrano come procede lo sviluppo delle abilità. La programmazione accompagna l'avanzamento passo dopo passo.

A chi serve

È un percorso adatto a chi vuole lavorare sulla qualità del movimento e non solo sul risultato estetico, e a chi ha già una base di allenamento e cerca un metodo ragionato. Chi cerca una scheda da seguire senza pensarci potrebbe trovarlo più impegnativo del previsto.

Cosa sapere prima

Il taglio è tecnico e il corso nasce dal lavoro di Palozzo in scienze del movimento: presuppone interesse per i meccanismi del corpo. Chi vuole restare in ambito salute e postura può guardare i corsi di Salute, oppure Guarire dal Mal di Schiena – Project InVictus.