Estate Perfetta 2.0

Estate Perfetta 2.0 è il percorso di Claudio Manzone costruito attorno a due protocolli alimentari che vanno seguiti insieme, non scelti uno al posto dell'altro. L'obiettivo dichiarato è arrivare al periodo estivo con un piano già definito, senza dover improvvisare settimana per settimana.

Estate Perfetta 2.0: come è organizzato il programma

Il programma copre otto settimane complessive. Dentro ci sono i due protocolli, pensati per lavorare in sinergia tra loro, e le indicazioni alimentari da seguire in sequenza. Non sono linee guida generali da adattare: le istruzioni sono già definite e vanno eseguite così come sono.

Al percorso si aggiunge un video report, «Pelle Perfetta Summer Edition», dedicato alla cura della pelle in vista dell'estate. È un complemento ai protocolli principali, non un programma a sé stante.

A chi serve e a chi no

Va bene per chi vuole un piano strutturato con un inizio e una fine precisi, circa due mesi, e preferisce seguire indicazioni già pronte invece di costruirsi da solo un metodo. È meno adatto a chi cerca una rieducazione alimentare permanente o a chi preferisce partire da principi generali e decidere in autonomia come applicarli.

Cosa sapere prima

Non serve esperienza con protocolli alimentari strutturati. Serve invece la disponibilità a seguire un approccio prescrittivo e a mantenere una certa costanza per tutte le otto settimane. Altri lavori dell'autore si trovano nella pagina di Claudio Manzone; il tema rientra nei corsi di Salute.