Luigi Colbax

Con i suoi corsi, Luigi Colbax si muove tra sala pesi e allenamento domestico, sempre con la stessa attenzione: forza prima di tutto, alimentazione a ruota. Kong Classic 2.0 imposta il programma base, pensato per costruire ipertrofia con un piano alimentare personalizzato che accompagna le sedute in palestra. Chi non ha accesso a pesi o attrezzi trova in Kong Home Edition la stessa struttura adattata agli spazi di casa. Il terzo percorso, Kettlebell Over 50, cambia pubblico: lavora sulla forza funzionale con il kettlebell, pensato per chi ha superato i cinquant'anni e cerca un allenamento che rispetti le articolazioni senza rinunciare all'intensità. Tra i tre corsi la scelta dipende soprattutto da dove ci si allena e da quale fascia d'età si appartiene: palestra e progressione classica per il primo, casa per il secondo, età e mobilità per il terzo.