Potenzia la tua salute di Filippo Ongaro

Potenzia la tua salute di Filippo Ongaro inquadra la salute nel suo insieme, non un singolo disturbo o una sola abitudine. È il taglio del Metodo Ongaro, l'impianto di lavoro che l'autore applica ai suoi percorsi sul benessere.

Cosa contiene Potenzia la tua salute

Tre video lezioni da trenta minuti ciascuna. Il formato è breve se confrontato con altri percorsi dello stesso autore: più un'introduzione ai principi di base che un approfondimento su un tema specifico.

I contenuti toccano strategie di prevenzione da portare nella quotidianità. L'idea di fondo è agire su più fronti insieme, alimentazione, movimento, gestione dello stress, invece di intervenire su un solo aspetto. Restano materiale informativo generale: non sostituiscono il parere di un medico né una terapia per problemi di salute già presenti.

Per chi è indicato

Va bene a chi vuole un primo contatto con l'approccio di Ongaro prima di valutare percorsi più lunghi. È poco utile a chi cerca un programma dettagliato su un singolo argomento, per esempio l'alimentazione o l'allenamento: qui l'orizzonte è volutamente ampio e il tempo limitato.

Chi ha già un problema di salute concreto dovrebbe rivolgersi prima a uno specialista; il corso non è pensato per affrontare situazioni cliniche.

Cosa sapere prima

Non serve alcuna preparazione specifica: le lezioni sono pensate per un pubblico ampio. Serve però la disponibilità a mettere in pratica quanto ascoltato, perché il valore sta nell'applicazione quotidiana più che nella sola visione.

Per proseguire si può partire dalla pagina di Filippo Ongaro o dal catalogo dei corsi di Benessere.