Scrivi la tua Storia

La memoria non è un archivio fermo: ogni volta che un ricordo torna in mente, cambia leggermente. Scrivi la tua Storia parte da qui, dall'idea che la propria personalità sia fatta di storie che si aggiornano nel tempo, e propone la scrittura come strumento per metterci ordine. Il corso è di Gennaro Romagnoli.

Il riferimento teorico è la ricerca in psicologia secondo cui raccontare la propria biografia in modo coerente è segno di esperienze assimilate in senso positivo, con effetti su resilienza e serenità. Il metodo prova a tradurre questo principio in esercizi concreti.

Come è strutturato il percorso di Scrivi la tua Storia

• Trenta giorni di esercizi guidati
• Dieci minuti al giorno, per un impegno contenuto
• Lavoro sugli schemi ricorrenti della propria storia
• Ricostruzione del filo conduttore della propria vita

Il lavoro serve a distinguere cosa ha contato davvero nel proprio passato e cosa conta nel presente, e a individuare i meccanismi che si ripetono. Non è un diario libero: c'è una sequenza indicata da seguire, anche se il percorso può essere completato al ritmo che si preferisce e ripetuto più volte, senza scadenze rigide.

Va detto con chiarezza cosa questo corso non è: un percorso di psicoterapia. Chi affronta traumi importanti o difficoltà psicologiche specifiche ha bisogno di altro, e la scrittura può semmai accompagnare un lavoro clinico, non sostituirlo.

A chi è adatto

A chi vuole lavorare sulla propria narrazione personale con un metodo strutturato giorno per giorno, dedicandoci poco tempo ogni volta.

A chi non serve

A chi cerca un percorso terapeutico o un approccio alla scrittura come mestiere: qui la scrittura è usata come strumento di riordino personale.

Cosa sapere prima

Non servono competenze di scrittura. Serve la costanza di dedicare dieci minuti al giorno per un mese, o il tempo che si sceglie di prendersi.

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