Streetlifting Revolution

Streetlifting Revolution, di FitnessX, è un videocorso sullo streetlifting, la disciplina che unisce calisthenics e powerlifting, realizzato con esperti della disciplina e con la Federazione Italiana. Il prezzo di listino è 167 euro. Riguarda l'allenamento ad alto carico.

Come è organizzato Streetlifting Revolution

La scheda descrive un percorso graduale per costruire forza e un fisico estetico con allenamenti brevi. I contenuti riguardano l'esecuzione degli esercizi fondamentali, cioè trazioni, dip, squat e muscle-up, le varianti, gli esercizi complementari, le progressioni, la mobilità e la prevenzione degli infortuni. Il pacchetto comprende tre manuali cartacei, bonus speciali e un attestato di alta formazione. Si rivolge a chi parte da zero, a chi si allena già, a chi pratica lo streetlifting e a personal trainer. Non sono dichiarati ore di video, durata dei programmi, nomi degli esperti, valore e riconoscimento dell'attestato e durata dell'accesso. Espressioni come disciplina esplosiva e risultati sorprendenti sono promozionali.

Per chi ha senso e per chi no

Può servire a chi vuole imparare con ordine esercizi come trazioni zavorrate e muscle-up, e a trainer che vogliono ampliare il repertorio. Non è adatto a chi ha infortuni a spalle, gomiti o schiena, né a chi parte da una condizione fisica molto bassa senza una valutazione medica: carichi aggiuntivi e movimenti come il muscle-up sollecitano molto le articolazioni. Un attestato privato non è un titolo professionale riconosciuto.

Cosa sapere prima di acquistare

Il listino è di 167 euro. Chiedi quali attrezzi servano, come sbarra, parallele e cintura per i pesi, e quali progressioni siano indicate per chi inizia. Verifica come sia trattata la prevenzione degli infortuni e se il manuale cartaceo sia incluso con la spedizione.