Principi di Programmazione dell’Allenamento della Forza in Preparazione Atletica

Principi di Programmazione dell’Allenamento della Forza in Preparazione Atletica, di Obiettivo Performance, è un corso teorico guidato dal dottor Antonio Squillante sulla progettazione di programmi di forza per atleti di varie discipline. Il listino è di 149 euro.

Come è organizzato Principi di Programmazione dell’Allenamento della Forza in Preparazione Atletica

La scheda parla di un percorso sulla periodizzazione della forza, con teoria, pratica e casi di studio mirati per capire le scelte dietro la stesura di un programma personalizzato. Gli argomenti sono i mezzi e i metodi di allenamento con il bilanciere e con la pliometria e i modelli di periodizzazione lineare, non lineare e a blocchi, con discussioni sui diversi concetti. Si dedica attenzione all'adattamento della periodizzazione a discipline e livelli diversi, con un focus su sport individuali, di squadra e atleti di élite. Non sono dichiarati il numero di lezioni, le ore di video, la natura dei casi di studio, i materiali e la durata dell'accesso. L'epiteto rinomato per il docente è giudizio promozionale.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per preparatori atletici, allenatori e studenti di scienze motorie che vogliono approfondire le basi teoriche della programmazione. Non è adatto a chi cerca schede pronte da seguire o a chi non conosce gli esercizi di base con il bilanciere: la scheda parla di conoscenze teoriche approfondite. Un corso non sostituisce l'esperienza sul campo né la supervisione di un professionista.

Cosa sapere prima di acquistare

Il prezzo di listino è 149 euro. Chiedi quali casi di studio siano mostrati e per quali sport, e se siano forniti modelli di programma. Verifica i titoli del docente e se il materiale comprenda riferimenti bibliografici, oltre alla durata complessiva delle lezioni.