Xtreme Bodybuilding by Mauro Sassi

C'è un momento in cui la scheda smette di produrre risultati: si cambia split, si aggiunge volume, ma i carichi restano fermi. Xtreme Bodybuilding by Mauro Sassi, corso di FitnessX, parte proprio da qui, mettendo al centro il metodo invece dell'ennesima routine da copiare.

Il nome del coach è legato ad Andrea Presti, atleta portato fino al palco dell'Olympia. Il videocorso raccoglie il suo modo di ragionare su programmazione e allenamento, per chi vuole capire la logica che regge una scheda e non solo eseguirla.

Xtreme Bodybuilding by Mauro Sassi: cosa si porta a casa

Il taglio è quello di chi lavora con atleti veri: come riconoscere uno stallo prima che diventi cronico, cosa eliminare senza troppi compromessi, come costruire i progressi su più cicli. La tesi di fondo è che il fattore decisivo sia l'impostazione del lavoro, non la genetica o scorciatoie di altro tipo.

Non è un percorso per chi muove i primi passi in sala pesi. Serve una pratica già consolidata, meglio se vicina a un livello agonistico, e la disponibilità a rimettere in discussione abitudini che si trascinano da anni.

Chi cerca un taglio diverso ma resta nello stesso ambito può guardare Bodybuilding Hardcore by Piero Nocerino, sempre targato FitnessX; altre proposte sul tema si trovano tra i corsi di salute.