Velocity Based Training: Dalla Teoria alla Pratica

Velocity Based Training: Dalla Teoria alla Pratica, di Obiettivo Performance, è un corso online sull'allenamento basato sulla velocità di esecuzione, rivolto ad allenatori, studenti di scienze motorie e fisioterapisti. Il prezzo di listino è 136 euro.

Come è organizzato Velocity Based Training: Dalla Teoria alla Pratica

La scheda descrive un prodotto che unisce sessioni teoriche e pratiche. Si spiegano il corretto impiego della tecnologia, la lettura dei dati in tempo reale e dopo l'esercizio, l'applicazione con atleti diversi e le diverse metodiche. Tra i concetti elencati compaiono la teoria e la metodologia del velocity based training, il profilo forza-velocità e la curva di potenza, trattati sia in teoria sia in pratica, la programmazione e la periodizzazione e l'autoregolazione. Non sono dichiarati i nomi dei docenti, il numero di lezioni, le ore di video, i dispositivi usati per misurare la velocità, i costi dell'attrezzatura e la durata dell'accesso. La definizione di tecnologia ormai indispensabile è promozionale.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per preparatori atletici, allenatori e studenti che lavorano con atleti e vogliono usare i dati di velocità per regolare i carichi. Non è adatto a chi non dispone di un dispositivo di misura o non intende acquistarlo: senza dati, il metodo perde gran parte del senso. Non è adatto nemmeno a chi cerca un programma di allenamento per sé. Le indicazioni vanno adattate a ogni atleta e non sostituiscono la valutazione di un professionista sanitario.

Cosa sapere prima di acquistare

Il listino è di 136 euro. Chiedi quali dispositivi si usino e quanto costino, e quali titoli abbiano i docenti. Verifica se siano forniti esempi di programmi e fogli di calcolo, e se il corso tratti la validità e i limiti dei sensori di velocità.